来自 文学资讯 2020-04-17 13:26 的文章
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一、初级难度,捧腹大笑

释名此山岩土石间所出泉,流为溪涧者也。

腹(はら)有关的惯用语

(转)

气味甘、平、无毒。

腹が黒い「はらがくろい」:心眼儿坏

一、初级难度

主治霍乱烦闷,呕吐腹空,转筋恐入腹,宜多服之。

腹が太い「はらがふとい」:度量大


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腹に一物「はらにいちもつ」:心怀叵测

1、仰卧交替脚跟接触

腹を読む「はらをよむ」:猜测对方的心理

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腹を抱える「はらをかかえる」:捧腹大笑

可以练习腹直肌,腹斜肌

腹を切る/腹が痛む「はらをきる/はらがいたむ」:自掏腰包;切腹

2、仰卧屈膝举腿

腹をこしらえる「はらをこしらえる」:吃饱饭

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腹を据える「はらをすえる」:下定决心;沉下心去

可以练习腹直肌

腹を召す「はらをめす」::有身分的人 剖腹

3、侧卧举腿卷腹

腹を割る「はらをわる」:推心置腹

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腹が減る/腹が空く「はらがへる/はらがすく」:肚子饿

可以练习腹斜肌

腹が張る「はらがはる」:肚子发胀

4、仰卧核心卷腹

腹を下す/腹がくだる「はらをくだす/はらがくだる」:拉肚子

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腹を決める/腹を固める「はらをきめる/はらをたためる」:下决心,拿定主意

可以练习腹直肌

腹が立つ「はらがたつ」;生气,发怒

5、仰卧对角交替收膝

腹に落ちる「はらにおちる」:领会,理解

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腹がいっぱい「はらがいっぱい」:吃得饱饱的

可以练习腹直肌,腹斜肌

腹がぺこぺこだ「はらがぺこぺこだ」:肚子饿瘪了

6、仰卧卷腹

腹が見えすく「はらがみえすく」:看穿心计

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腹が癒える「はらがいえる」:消气,解恨,息怒

可以练习腹直肌

腹ができる「はらができる」:吃饱;遇事不慌,有主见

7、平板支撑动作

腹の虫が治まらない「はらのむしがおさまらない」:恼怒,努不可遏

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腹が来た「はらがきた」:肚子饿

可以练习腹直肌

腹を括る「はらをくくる」:横下一条心

8、反向卷腹

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可以练习腹直肌

9、仰卧拉伸卷腹

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可以练习腹直肌

10、仰卧屈膝卷腹

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可以练习腹直肌

二、中等难度

1、仰卧抬臀

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可以练习腹直肌

2、坐姿转体扭腰

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可以练习腹斜肌

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